，好多东西都是这么传承下来的。

比如你学了佛家的功夫，我的功夫咋就赶不上那些高僧大德呢？

咋练也赶不上为什么呢？

呵呵！首先啊，人家和尚没老婆，《sè戒》你行吗？

和尚吃素你行吗？

和尚打坐你行吗？

你在社会上啊，晚上宵夜到半夜，半瓶白酒、八瓶啤酒外带夜里唱歌折腾到天明。你虽然练功夫而且很刻苦，但是不知道保养自己的身体，白天练完了，晚上去折腾，功夫不能有长进啊。三餐节制、生活规律，出家人的生活是这样的。练功要知道保养自己。

第三个误区就是傻练。

练有百种门道，这些我就不说了。练完功要恢复身体，比如说你花了一个小时去练功，最少要花前十分钟做抻筋开肩等准备运动，身体活动开了，身体微微发热的时候在开始打拳。

最后留十分钟放松，慢慢走动慢慢恢复身体的状态，活动筋骨肌肉，使它慢慢进入放松状态。

练拳啊！是个艰苦的过程，一rì不练十rì松。

我们尽量不要练到你的“潜意识”都不想在练下去了时候。

就是你的潜意识对你说：累死我了，明天要睡个懒觉或者明天可不练了。

这样偶尔一次没关系，长了对身体也不好。

练拳练到什么程度为好呢？

练到雀巢咖啡的时候为最妙！

滴滴香浓、意犹未尽的时候正好。

这样给练拳留下了一个美好的感觉，我们留下这最后的一招半式不练意犹未尽的时候停下来，保证你明天早早的起来练拳。因为你还想体会咖啡的感觉啊。

有的弟子问我这拳怎么用啊？

我一般不回答这些问题。

有些人反映：有的的招式不管用啊！我和人动手输了。呵呵！我从厨房cāo了把菜刀给他说：拿着这把菜刀，你再和那个对手打一架你会输吗？

他回答说，不会啊！

我问他问什么？

他说我手里有刀啊。

我再问他，有刀为什么就不会输？

他回答说，刀好用啊，手里有兵刃心理有底啊！

我问他，如果你的双手练成“手刀”，两把“手刀”你还会输吗？

他说不会保证不会。

我说他，你没把自己的手练成“刀”啊，如果你的手能轻易在移动中劈开3块红砖，手练的比这把菜刀的杀伤力还大，凭你现在的功夫你还会输吗？

他