这个练法是有很多的，慢慢的去领悟内家拳门那独有的神韵吧。

多看《动物世界》，试看鸡斗虚实意，方知羽化有神通，鸡形也蕴藏着宝藏呢，别的形象也一样。

呵呵。我今天先不说形意拳门的十二大形象，我说说武术的大道理，武术也有十二形象啊。

哪位知道啊？

呵呵，这个武术的形象可不只局限于动物了。我说说你听听在想当初，武术的十二形象是这么说滴：

动如涛静如岳起如猿落如鹊

立如鹤站如松转如轮折如弓

轻如叶重如铁缓如鹰疾如风

这是俺家的手抄本上写的，嘻嘻今天我把它贱卖了，列祖列宗要原谅我啊！

我要说出来抖抖形意拳门的威风。练拳不管哪个门派或者哪个支系，都要按照这个老祖宗的大纲去学练啊，你如何去练怎么去练那都是“目”，这个“纲”是永远不变的真理。

只有你做不到的体悟不到的，没有谱书中找不到的。这是天下武功的心法，这是大纲，也是你练成的结果也。

这个十二形象啊，我就不多做解释了，相信诸君的学历、水平，既然能跟着我看到这，我们还是有缘分的。看懂这个就没问题，别枉费了我的一片心意也。

达摩西来一字无

全凭心意下功夫！

那可不是瞎说的，练拳啊，练脑袋比练身子重要。到了一定的程度，量变就不一定产生质变了，你脑袋通了身体才能通，练拳的路上才能一顺百顺也。

内家要想有大成就，就要了然内家的心法啊，“练拳练心”“心灵拳巧”。

这是心法中的心法！

秘诀中的秘诀！

“心”之所至，金石为开！

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