而且还会一些粗浅的功夫，懂得些呼吸吐纳之术。当然，这都是这家主人教授的。

等那些仆人收拾完了桌椅碗筷，离开了阁楼，李长定开始慢悠悠地打起了一趟长拳来。

这拳法是李长定为这具身体量身定做的，最能固本培元，增长元气，厚实内力修为。

身在异世界，阳神法力被世界规则力量压制得只剩三分之二，即便是这剩下的三分之二也是少动为妙，他们现在是偷渡入境，身上所有的一切都是非法的，越是动用阳神法力越是容易引来位面意识的注意和压制。

于是，包括李长定在内，小组的所有成员都要重修武功，这也是李长定宁愿坑蒙拐骗也要傍上那些土豪士绅的缘故，自古以来穷文富武，有土豪士绅的资助，重练武功总是能够方便许多。

李长定含胸拔背，伸展肢体，步伐变换间呼吸深长，一举一动皆含道韵，一呼一吸全是玄妙，一股股暖流自肠胃散发，随着李长定的呼吸动作，慢慢地流入四肢百骸，深入周身百窍，一点一滴地补充这个身体的生命元气，厚实根基。

毕竟，李长定打算长时间用这具身体，是以要做长远的打算，不像小组的其他成员，顶多在这里呆上三四年，所以可以用种种摧折潜力的法门。

等到一趟长拳打完，李长定微微出汗，面色微微泛红，缓缓地走了九十九步，随后盘膝静坐，打坐练气。

李长定练的是他刚刚悟出来的《养气诀》，就是传给翠衫丫鬟环儿他们的那篇，只不过李长定自己练的这篇更加精细，更加深奥，传授出去的可说是这一篇的简化版。

倒不是李长定有意藏私，只是练的人不同，他自然要有调整和修改，假如把他自己练的这篇原封不动地传授给环儿他们，那不是在帮他们，而是在害他们。

李长定依法修炼，宁神静气，按照特殊的规律吐纳呼吸，片刻之间，丹田温暖，真元涌动，气海之中自然生出一口真气，李长定凝之不动，继续用功，真气犹如泉水，汩汩涌出，不一会儿便填满了丹田，就在这时，有一股真气涌出，丹田一阵跳动，这股真气沉入气海下面的石门穴。

丹田气海，之所以叫做气海，乃是人体一身元精汇聚之处，所有元气皆从此处而出。世上的练气法门，十门之中有九门是从丹田气海开始凝聚真气，就是此理。

李长定继续修炼，丹田处又接连涌出九道真气，全部沉入了石门穴，不一会儿就将石门穴填满，之后丹田又有一股真气涌出，一路下沉，到了石门穴下的关元穴。之后将丹田下的几个穴道填满