荐,尤其是梅埃尔塞曼和德米凯利斯的力保有一定的关系。

这两名前米兰实验室的负责人对皮尔洛的身体情况知道得一清二楚,他们都认为,上个赛季的伤病不会对皮尔洛产生任何影响,ac米兰放过皮尔洛将是巨大的损失。

重返训练场后,皮尔洛直接去更衣室换上了训练设备,然后跑上了训练场

这时候训练场的周围已经聚集了很多来自世界各地的媒体记者,甚至其中也有托特纳姆热刺自己的采访团队,因为托特纳姆热刺现在也推出了自己的电视台和官方杂志。

跟其他的那些公开训练课总是敷衍了事,以一些稀疏平常的训练项目来应付媒体和记者不同,叶秋的第一堂训练课就拿出了真材实料,这一点从球场上的布局就可以看得一清二楚。

在一线队那一片面积比标准足球场要大很多的综合训练场上,按照训练项目的不同,区分成不同的训练区域,球员们在这边完成某一个训练项目后,直接跑到下一个训练区域,进行下一项训练,完成后再到下一项。

而且跟其他球队的训练课上,统一进行同一项训练不同,托特纳姆热刺是所有的训练项目同时开始,只是不同的球员进行不同的项目,几乎没有人是站在场边看着的。

整个过程进行得非常的紧凑,而且内容上也非常有意思。

跟所有的训练课一样,都是以比较轻运动量的项目开始,托特纳姆热刺的第一项训练是跑。

分成两个组去跑,一个组是从中圈往一侧球门的大禁区跑,但在跑的过程当中,教练组设置了一些障碍,例如一些需要球员躲避的障碍,还有一些是放在草地上的圈圈,球员们需要精确的控制自己的双腿,每一步都踩进圈圈里,然后还有一些练习弹跳的跨栏。

如果只是这样看,似乎很简单,可如果你亲自去参加训练,你会发现这些训练都会让你的身体处在一种很奇怪的状态,例如躲避障碍,这需要你的身体足够的调整和平衡能力,而踩圈则是双腿要足够灵活,而且身体的平衡协调也非常重要,因为每一步踩下去,身体都会变化成另外一种姿势,平衡协调性不够强的话,整个人就歪倒了。

好不容易跑到了大禁区外围,另外一名队友也正好从大禁区一侧跑过来,在弧顶一侧将球一脚传到你面前,这脚传球大概在二十米左右,而从中圈冲过去的这名球员接到球后,传球者将在弧顶区一带进行一对一防守,然后打门,这也是训练里的一部分。

通常来说,都是进攻球员接球进攻,防守球员传球和防守,很有