量方块喂给它道：“先吃一块能量方块恢复一下体力吧。”

“第一次主要是就是测试出你的极限，然后每次在你的极限上面继续突破，这样你就能快速变强。”

“再跑下去你的身体就会受到伤害，起不了锻炼的效果。”

“先休息一下，三分钟后继续训练。”

“路~”

利欧路表示赞同，它被江景说服，主要是它现在也没有力气了，需要好好的恢复一下。

利欧路坐在地面上，它感觉自己的疲惫正在以肉眼可见的速度恢复着。

显然是能量方块的效果，真厉害！

这能量方块的效果当然好了，可是相当于顶级能量方块的高级能量方块。

可以快速补充精灵在训练中消耗掉的的体力和身体中的各种物质。

三分钟后感觉体力已经完全恢复的利欧路再次申请训练。

江景答应了它。

于是利欧路再次快步奔跑在跑步机上面，江景同时也开始指点了起来。

“利欧路注意你的呼吸，呼气吸气，要保持在一定的频率。”

“你可以尝试一下四步一吸，四步一呼，同时不要一口气全部全部释放出来。”

“这样就能保证你的体力不会浪费掉。”

“路~”

利欧路点了点头开始调整呼吸，由于它的速度太快，不可能和人类一样尝试两步呼吸法。

只能试一试四步呼吸法，这样估计比较适合它。

果然开始有意识的调整呼吸后，一开始极其的不习惯。

但是利欧路坚持了下来，但是随着时间的推移，它已经感觉能够保持住这样频率了。

并且果然四步呼吸法非常的适合它，它能够感觉随着呼吸，它的体力消耗比之前少了。

之前跑步就有一种快要溺亡没有呼吸的感觉。

现在它感觉自己的身体随着呼吸形成了一个循环，虽然体力也在不断的消耗。

但是通过呼吸它的体力也在按照一定的频率恢复着。

让它可以坚持的更久，最直接的效果就是这次利欧路足足的坚持了八分钟才到达极限。

“路~”

利欧路又累又兴奋，它现在是明显的感受到自己变强了。

江景笑道：“好了，利欧路的进步非常快了。”

“只是简单的调整呼吸，你的体力就有大幅度的提升。”

“接下来我要纠正一下你的跑步姿势。”

“你的跑步姿势