即便辛烈的实力非常强悍，跑完这三十圈，他也是疲累不堪，气喘吁吁，感觉每一步都变得异常沉重。就算只是站在原地不动，那无时无刻不在动作的六倍重力，也让辛烈体内原本就已经不多的原力一点一滴的减少。

所幸最后一批跑完的人用时将近半小时，比辛烈几人慢了二十分钟，他们借着这个机会休息，恢复了体力。

刑越让助理教官记下了最后完成的十个人的名字，这才说道：“热身结束，现在每个人做十遍锻体式。”

一群人闻言均是脸色一松，锻体式是能者的必修课，在场的哪一个人不是练了几年以上的，然而接下来才知道根本没有他们想像中的那么轻松。

锻体式的设计之初，就是为了压榨人体潜力，一整套连续的动作将身体扭曲到极限，在普通重力练习锻体式和六倍重力之下练习锻体式完全是两回事，艰难程度翻了十倍不止！

即使是实力最强的十个人，在练习了两三遍锻体式之后，也开始满头大汗，一张脸憋得通红。

十遍锻体式结束之后，一群人的体力几乎已经到了极限，感觉比跑了三十圈还累，但是刑越没有停止的意思，开始让新兵们行走队列。

看似简单的队列，却让新兵们吃尽了苦头。

刑越对新兵们的每一个动作，跨出的每一步都有要求，误差在一厘米以内。三个教官的目光像游标卡尺一样精确，稍有不对，他们不会开口训斥，只会扬起手中的神经鞭给你来一下。

这种神经鞭是防暴警卫队特有的武器，开启的时候上看起来就像一根带着电火花的剑柄，打人不伤，但是附带强烈的电流专门刺激人体神经，疼痛直达大脑，绝对让你印象深刻，下一次不会再犯同样的错误。

新兵们对三个教官的仇恨值直线上升，迅达到顶点，他们在心里将刑越三人诅咒了一遍又一遍，恐怕连他的十八代祖宗都没有逃过慰问。

沉默的训斥和无言的疼痛让新兵们几欲狂，然而没有人敢说出不满，不止是因为刑越三人强大实力所带来的压迫感，更多的是为了自己的尊严和骄傲。

出声表示不满，甚至出一声痛叫，就说明了你的失败。特训班里一个个都是天之骄子，没有人愿意承认自己是个失败者。

走完一个小时的队列，接下来由刑越亲自传授半小时的军道杀拳，这是每一个军人都必须掌握的。

然后又是绕着训练场跑步，练习锻体式，行走队列……如此循环，总之不让新兵们停下来休息，把他们的每一分体力都压榨出来，做到