向前推出，就这么简单地一比划，大家都清晰地听见了胡晨阳的骨节在啪啪地响！

就这一下，三个女人就服了！要是没有功夫，就这么比划一下，骨头都会响？你试试有没这本事？

推云掌真如胡晨阳所说，很简单，就是那么“四推”，即前推，上推，侧推、下推，在讲授一个个简单动作时，胡晨阳也强调：“你们先不要想那么多，先把这几个动作做规范了。”

太简单了，比广播操都简单！

不一会，三个女“弟子”都学会了，然后，胡晨阳开始传授心法，他的传授和当初玄青道长的传授还有所不同，因为胡晨阳记性好，玄青道长说一遍，胡晨阳就全记住了，而焦淑红有40多岁了，身体差，记性又不好，讲解起来就有些费事，好在胡晨阳有耐心，还特别强调一点：“嫂子，其实，你也不要急，咱们先来个最简单的，你在手掌推出时，就加一个意念：我要把身体内的‘病气’推出去。”

焦淑红高兴地道：“好，好，这个好记，这个简单！”

胡晨阳笑道：“那行，你就按最简单的练。”

倪虹道：“师父，那我是按简单的练还是按复杂的练？”

胡晨阳道：“你自己定。”

倪虹暗道：“那我也来简单的吧，我就加一个意念：让我的胸部快点大起来吧。”

小桃年龄小，就是觉得好玩，心想：“我也按简单的练吧，就加一个意念：让我的气息更长吧！”

从某种意义上，练歌也是“练气”，唱歌练的是“腹式呼吸法”，气功也是练的“腹式呼吸法”，所以，小桃自己都不知道，她的这一简单的想法，还真与练歌的要求相契合了。

三个女人都选择了简单。因为简单，更为专注；又因为专注，后来都练出了不错的效果。

三个女人，因为拜了同一个“师父”，情感上也更亲密了。

回冠城乡的路上，胡晨阳、倪虹和蓝小桃的心情都复杂了些，上午出来的时候，胡晨阳还是“胡书记”，这会儿，已经成了“胡师父”了。

胡晨阳交待道：“练功的事，不要对外人说。”

二人连忙点头答应。

胡晨阳又道：“练功，主要是强身健体，增长智慧，不是用来摆脸的，做人才是第一位的，一辈子都要走正道，别给我这个师父丢人。”

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