庭院之中，金身的阳光照耀之下，罗德双腿盘膝在一起，闭着眼睛，神情严峻，牙关紧闭好像很是痛苦一样。

此时傀儡剑一站在一年不动，已经是停止了训练，此时的剑一不是不能训练，而是罗德的精神力就要耗尽了，已经无法维持剑一的继续活动了，哪里能让剑一继续训练。

每天罗德只能够维持剑一训练一个小时，剩下的时间只能是休息缓缓的恢复精神力，等到第二天精神力继续恢复剑一升级修炼。

可是随着剑一等级的提升，训练需要的经验越来越高，每天训练一个小时根本是不够的。

所以罗德就迫切的想要提升自己的精神力，让剑一召唤出来留存的时间更久，训练的时间更久，经验得到的更多。

可是海贼王世界，根本就没有什么功法能提高实力，何况是精神力，这让罗德一时之间不知该该怎么办了。

幸好前身父母的修炼笔记给了罗德方法，这个世界修炼变强的本质就是把本人体内的潜能挖掘出来。

这个世界每个人的体内都有着潜能，只要把这个潜能挖掘出一部分就能够成为以一当百的强者。

当然有些人生来就能够挖掘出一部分潜能，所以海贼王里面的一些人往往不需要修行，一开始的战力就十分强大，海军里面的那些新兵大部分都是如此。

而其中一些的实力生来就有的强大力量，就能够匹敌海军将校。

所以说海贼王当中，海军海贼强者的成长，靠的就是战斗训练挖掘身体的潜能，才变够变得越来越强大。

而挖掘身体的潜能的方法很简单，就是不断的打破身体的桎梏。

例如一个人的身体极限了引体向上一百个，那么打破这个身体的一百个极限，就等于开发出身体的一部分潜力。

同样精神力的修炼与提升也是如此，只要罗德打破剑一只能够维持一个小时的时间，那么精神力就能够提升。

此时罗德的脑袋感觉都要爆炸了，此时剑一的存在已经超过了一个小时了。

“一小时二十分钟了”，刚刚说完这句话，罗德的脑袋就像断了电线一样，剑一维持不住了在原地消失，而罗德也是精神力耗尽昏倒在地。

直到过了好几个小时之后，罗德才慢慢醒转，可是此时他感觉自己打完脑袋就像浆糊一样，感觉脑袋不听使唤了。

时间很快过去了将近一个月了，罗德几乎每天都是处于脑袋浆糊的状态，每天都要打破前一天的身体极限，把藏在身体的潜能开发出来。