越不能够集中精神。

老师扫了一眼班上几千个学生，目光凌厉，看见百分之九十多的学生都是装模作样，呼吸短促，心跳加速，心浮气躁，猛的大吼一声：“停！”

学生都睁开眼睛。

老师本来准备训斥，但想了想，却用一种缓慢的语气道：“什么内功？降服其心就是内功。你们大约读过两百多年前，一个叫金庸写的小说《天龙八部》，里面有一段，就是少林寺般若金刚掌的内功秘诀：如或长夜不安，心念纷飞，如何慑服？实际上，这话出自禅宗经典《五灯会元》，不过小说家把它当做内功要诀，这是对的，真正的内功就这个。不是什么一掌劈去，真气，内力满天飞。嘿嘿………心灵干涉物质，哪里这么容易。”

“好了，言归正传。你们打坐冥想的时候，心猿意马，长夜不安，心念纷飞，天花乱坠这是很正常的现象。多年修行的禅师，都会无法克服这个毛病。心猿，心猿，心是孙悟空，哪里有这么容易降服。”

“心灵修行，先深度睡眠！然后入定！进一步就是胎息！一个境界比一个境界艰难，”老师挥挥手：“你们不懂我也不解释，今天下课！”

有些失望，老师离去了。

心灵境界，分为深度睡觉，入定，胎息、圣者等，四个阶段。

九成九的人类，若是没有外力，就连的深度睡眠，都是办不到。至于一千万个人类当中，能有一个入定就算是不错了；至于胎息，可能十亿人类当中，能有一个就算是不错了。

至于圣者，已经人口上万亿的人类当中，不足五个。

“修士的战斗力，由体魄、神魂、武技、心灵等，四个方面组成，其中心灵最为虚无缥缈，最为难以揣测……也是最难修炼的。地球的修炼模式，一开局就是地狱模式！”

刘秀了解着地球的修炼模式，然后化为了无尽的吐槽。

这个世界的修炼模式……不对，准确来说地球上的修炼模式，是刘秀经历了诸多世界当中，最难修炼的体系。没有之一。

至于其他世界，如仙界，魔界等等，修炼模式，也是传统的修炼模式，主要是吸收灵气，改造肉身，改造灵魂，参悟法则，蜕变生命等，本质上是修真模式。

至于这种心灵模式，太坑爹了。

到了星河世界后期，这种修炼模式已经被地球人配抛弃了，变成了传统的修真流。

后期的人类，诞生了诸多神灵，大帝，乃至是轮回者，可他们的心灵境界，可能连起码的入定也没有迈入。

修为是