疑他教的是太极剑。篮球真的很像武功，而武功的原理很多都是相同的。

之后叶锋开始抓住了重点，不去模仿bō比勒的投篮动作，同时下半身放松，专注于投篮，在失去平衡的情况下，他也开始进球了。投篮动作越来越随意。

过了一周，叶锋有了心得，在右侧投篮的时候，他会在弹起下落的时候半转身，背框用大风车的动作反手把球投出去。不看篮筐，只感觉距离，这个动作却时常都能打板球进。正面的时候命中率更高，滞空的过程中利用小抛投和拉杆低手上篮，也有办法把球投进。过了两周，叶锋已经能保证一定命中率，不再完全靠méng。就算这是méng，也是méng的非常准。

不只是在蹦chuáng上，站在地面，他也能在固定的位置，用huā哨的投篮方式将球投进。

开始笑话叶锋，劝他尽快收手的哈达威、马洪等人都惊呆了。这种活见鬼的训练方法，居然真的有效？虽然不知道在比赛中叶锋能用古怪的投篮姿势进多少球，但在训练的时候，他确实能进，而且有一定命中率了，这才刚刚练了不到一个月。

叶锋和麦基、乐福进行了几次单挑，用的就是这种不规则投篮，多次进球，麦基看了很羡慕，问穆托姆博。“迪肯贝，要不我也nòng个蹦chuáng来练这个吧？”

“你把中投和勾手练好才是正事，这么大的个子不利用身高优势就太白痴了。你有成为巨星的身体素质，不要làng费。”

这段时间，麦基也有进步，中投比上赛季准了，低位脚步和勾手也有了把握，他拥有超人的臂展，全联盟没几个人能比的上，练好了勾手真的很厉害。单挑的时候，麦基走中路勾手，叶锋也没法封盖。

叶锋还记得前世麦基的情况。环境造就一个人，当时奇才已经开始摆烂，队友就知道刷数据。他想练习，也没有人帮忙，没有好的内线助理教练来指导他。可以说，麦基是在奇才白白làng费了近4年时光，只是靠身体和本能在打球。后来他转会去了掘金，球队立即给他配备了助理教练，练了一段时间，就显得不那么傻了。一个人脑残，除了xìng格外，还有脑残的环境。

乐福进步更明显，他主要练习的项目是三分球。上个赛季他就在练，命中率不高，现在他已经有了准头。下赛季他在挡拆后，如果对方跟的不紧，就可以在外围发炮，像奥库那样，打内线他身高没优势，但在外线，他的身高优势很明显。

另外，乐福还在健身房每天拼命锻炼，体重减了一些，和上赛季