后需要长时间的锻炼，每天重复着相同的动作，而女华是个老手，整个中国狼人的硬气功大多数都是她教的，所以，进度非常快。不过，之所以快，还要感谢狼人的体质，只要动作掌握了，将身体中的筋脉伸展开，就很容易做到，而最难做到的却是运气，众所周知，人在运动之后，伴随着体力的消耗，呼吸也会变得困难，要做到运动之后，气不喘、心不慌，确实有些难度，经过女华将近六十天的教导，我才勉强学会。然而，我本以为这样就行了，却不料，女华却摇了摇头，随后，又在十天中，让我练习了许多超难动作，比如：跳起后，在空中受到攻击，如何躲闪、变换动作、甚至是反击；受到武器的攻击，如何利用武器的特点进行反击；在面对对手攻击的时候，如何在躲闪的同时，抓住破绽进行快速攻击等等，等到我明白了这些之后，已经过去了七十天了，距离密室保存身体最大时限一百天，还有三十天的时间，于是，女华终于让我进入天山。

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