的实力赫然是真正的踏入了化劲后期的境界，正式成为了登堂入室的一名大高手。

刘诗成，安娜两人也都在不断的练拳。看两人的步伐和呼吸，明显收获非常的大。

最弱的估计就是张绍云了，此时他没有修炼武圣山三大基础拳法，因为王程今天才开始传授，他才学会了一点点皮毛。所以他以领悟内家奥秘的猿啸九式以及跃马桩这两门基础桩法来修炼消化体内气血，每一拳，每一步都很是凝重缓慢，双脚移动之间，竟然有了一丝好像和大地融合的味道。

外面，莫白松已经以百米冲刺的速度跑出了三公里多。但是他却没有一丝疲惫的感觉，反而是感觉到神清气爽，四肢舒畅，还有发泄的冲动，于是折过头再次保持着如此高速的奔跑着回去。

所有人都得到了不少的好处。

当然以王程获得的好处最大，因为他内家修为最是深厚，能消化最多的气血。

王程以真龙拳法的桩法和猛虎九式的桩法来回转换，两者龙湖交融，竟然有一丝相辅相成的味道。他吞到腹中的那颗猛虎之心和虎骨几乎很快就被消化干净了，而这时其他人还沉浸在自己的拳法修炼当中。整个院子的温度都提高了许多，可见他的内家修为比其他人高出不止一个层次。

咚……咚……

那剩下的非洲豹的心脏还在蒸笼内跳动，王程眼中精光闪烁，虽然已经过了最佳的吞食时机。但是他随后还是心中一动，猛然一挥手，就从蒸笼当中将那炮制好的非洲豹心脏拿了出来，接着一张嘴，毫不犹豫地一口吞了下去。

咚咚……咚咚……咚咚……

王程整个人再次沸腾燃烧起来，心脏几乎要跳出胸腔一般的震撼有力。

他急忙双脚转换。首先将火候更深的猛虎就是运转一遍，如此能消耗吸收更多的气血。接着他再直接变成真龙拳法的基础桩法，脊椎骨骼嘎吱作响，一震颤动，空气随之震荡，再次发出一声微弱的龙吟之声。

如此，院子里各自忙于练拳，一直过了足足三小时，直到太阳偏西，天色都开始出现了一丝凉意的时候，院子里练拳的几人才慢慢的安静下来，每个人却是依旧面色发红，呼吸沉重，但是眼神都炯炯有神，精气神异常的凝聚。

杨青语眼睛开合之间就闪烁着熠熠精光，双脚依旧保持着太极的桩法，呼吸来回变化，虽然双手双脚没有动作，却是显然还沉浸在太极的拳法真意当中，这一次她的收获也非常的巨大。

而刘超英已经收起拳法站在一边和安娜低声说着什么。