何况三级跳还可以三次脚落在地上，要知道这可是水呀。

武侠小说经常说梯云纵，那是轻功，但是那个轻功还是需要在空中这只脚点那只脚一下，借助力量。

但是杨明不需要，杨明的脚没有互相用力，也没有蜻蜓点水借助水面，就这样轻松点过去了。

杨明落在水对面也是很轻松的落下，并没有说落地不稳，不但是所有队员激动，就是******也是赞叹。

******忍不住地鼓掌起来，并且在******的眼里，杨明绝对是天下第一的水准，普天下他真的不知道还会有谁有这个本事。

其他的队员也忍不住鼓起了掌，杨明笑着说道：“好了，大家安静一下，现在开始向我挑战了。”

说实在的，杨明的这一下已经震惊了所有的人，谁还敢向杨明挑战呀。

在他们的眼里，杨明这就是天神的存在呀，这不是人可以达到的，你就是从小开始练习轻功，也不一定能够达到这个本事。

杨明徐峰，笑着说道：“徐峰，你不是说要挑战吗？现在可以了。”

徐峰哪还有挑战的勇气，他笑着说道：“杨总教官，我是被你镇住了，我是没有胆量和你挑战了，先前是我自不量力，现在我肯定不行了，认输。”

徐峰说过之后，莫沉没有等杨明去问，自己就主动说了：“总教官，我也是心服口服，这个没法比，因为我们和你根本就不是一个档次，有你教我们，我们是完胜的荣幸。”

其他的队员也跟着说心服口服，没有人再会说什么，因为他们知道，自己根本不是杨明的对手，杨明可以说是没有任何的想法了。

就是一个幼儿园的学生，一个成年人，你让他和你打，他敢和你打吗？

杨明说道：“既然大家都没有什么说的了，那好，我在的这段时间，你们要给我好好练习，现在给我用拳头练俯卧撑，一个人三百下，练够了再说。”

杨明的话大家自然不敢去违背，不只是这么龙组队员，就是连******也趴在了地上练习。

杨明走到了一边，拿出了香烟，抽起了烟来。

大家6续地把俯卧撑做好之后，杨明说道：“好了，大家可以休息十五分钟，休息之后，我再让你们继续训练。”

十五分钟之后，杨明说道：“下面继续训练，你们都按照我说做。”

杨明让所有人都站好，双手伸出来与肩同宽，离自己的肚子二十厘米，然后两只手掌相对。

到感觉到自己的手掌掌心