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胡峰道：“主公有所不知，这天地间，所有生命都离不开睡眠，哪怕是树木也有冬眠，故天医谷认为唯有睡眠才是最养精气神的‘药物’，所以天医谷的前辈才创作出这一门五行变。如果人在睡眠的过程当中有这一套【动】作配合，能够增强睡眠的温养‘精气神’的效果，主公今晚就可以尝试一下用五行变的动作睡眠，属下相信明早一定能够见到显著的效果。”

周怀点了点头道：“那五行变的这五种睡眠动作谁都可以练习吗？”

胡峰道：“这个倒是可以，不过体质不符合的人，又没有筑基药物的配合，远远达不到主公的效果。”

周怀没有想到这个体质这么重要，于是也就不在纠缠这个问题，而是接着问：“那这个五行变的变字又作何解释呢？”

胡峰闻言顿时一愣，脸色闪过一丝尴尬之色：“主公这个问题太过高深，属下不知。”

看到胡峰的神情，周怀只好作罢。

胡峰走后，周怀接着开始练习五行变，他按照胡峰所说的神韵去体会这套【动】作的精髓，蛇之所以能够将身体的柔韧发挥到极致，是因为它的身体构造决定的，人的身体构造与蛇完全不同，那么人又如何做到这一点呢？

“五行变，五行变！”周怀骤然一惊：“难道五行变的变指的是蜕变？或者说是基因突变？老子不会变成蛇一样的怪物吧？”

“呸呸呸！我说什么呢？人身的柔韧性不仅仅是取决于身体骨骼构造，筋和肉也起着关键的作用。人本身就是一个整体，如果骨骼的柔韧性够了，筋肉的柔韧性不够，人体在挑战一些高难度动作的过程当中，筋肉就很容易被拉伤。”

“这样说来，五行变的五种动物形态与人体一样，不是单独的独立体，而是一个整体。五行变取这五种动物的长处融入人身，使得人体身兼这五种动物所长。也就是讲，只有将这五种动物形神融会贯通，合成一体，才是真正的五行变！五行变配合药物药物，才能起到真正起到筑基的作用！”

想到这里，周怀豁然开朗，五行相生相克，如果按照相生的路线练习五行变肯定没错，练法正确，那接下来考虑的就是如何完成五行之间的转变，让五行真正融汇贯通了。

周怀一边练习五行变一边慢慢体悟其中的意境，在这种若有所失，若有所得的状态中不断感悟，不断精进，不知不觉就到了天黑。

今日的晚饭是黄精炖野猪肉，自从胡峰来了之后，周怀他们的食谱再次调整，他们之前猎到的山雉、野猪、麂