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胡勇见周怀几人将那一小杯虎骨酒喝下去之后，一个个瞬间脸变得通红，连忙喝道：“按照我昨晚教你们的心法开始炼精化气！”

胡勇这一声暴喝如同晨钟暮鼓，瞬间将他们几人叫醒，随即端坐在凳子上开始运气，调整呼吸。

周怀感觉虎骨酒进入胃里后，如同无孔不入的水流一样，瞬间沁入自己的四肢百骸，然后整个人似乎要被这股力量给撑破了一样。而随着周怀呼吸调整，那股快要将他撑破的力量慢慢变得温顺起来，逐渐按照周怀的意思，朝他的丹田涌去，丹田那一股微弱的力量瞬间就胀大了几分，然后丹田逐渐被这股力量给填满了。

随着丹田被这精气填满，周怀开始引导这一股精气沿着下行，朝中极穴冲去，按照胡勇的说法，中极穴是相对比较好打通的。由于喝完虎骨酒后，体内精气饱满，中极穴很快就被周怀冲开了，大量的精气朝中极穴涌去，逐渐的将中极穴填满。

中极穴被填满后，真气开始逐渐的改变着周怀身体细胞，如果说周怀之前的细胞是一个新兵，那么现在周怀的细胞就是一个精兵了，防御与力量完全不可同日而语。

感受着穴位周怀的细胞改变，周怀引导精气下行至曲骨穴，想一口气冲开曲骨穴，不料体内的精气慢慢变得稀薄起来，经脉里面的精气一下子从泼天洪水变成了涓涓细流。

周怀并没有沮丧，能够在一天之内进入炼精境界，并冲开一个穴道，这已经是极其难得的天资了。按照胡勇昨晚所说，自己刚刚冲开了一个穴道，那么自己接下来就要将这个穴道巩固。

从修炼中醒过来后，周怀发现其他人早已经醒了，从他们的聊天过程中，周怀知道陈与枭两人也成功的踏入了炼精的境界。至于剩下的三个少年，则还是没有修炼出来精气。

胡勇安慰了他们几句，让他们继续努力，然后带着众人来到了演武场，对众人道：“今天白天，我要教授你们的则是外功。外功这一块也是有境界之分的，外功同样有五个境界：练形、练心、练意、练神、碎虚。正因为招式有境界之分，所以同样的一招，在不同人人手里使出来，威力绝对不一样。”

周怀一边听一边点头，胡勇说的这一点很好理解。就好比做事一样，有的人是用手做，有的人却是用心做，有的人是用坚定的意志去做，还有人则是用趋势去做，当然还有人用规律做事。

用手做事，需要力气，体力能将事情做出