类型球员中。

投手需要肌肉吗？这是废话，对于一个其他身体天赋一般的投射型球员，结实的肌肉提供足够的身体对抗能力，没力量怎么能够在篮球场立足。

“林强是吧？力量不错，不过你接下来准备改变投篮吧。你的力量虽然不错，但还有进步空间，你之前的几场比赛我有看过，你打前锋的篮板能力除了比内线更加灵活的脚步以及冲抢的拼劲，另一个就是出色的力量。”在力量房训练期间，主教练庄飞曾走进林强身侧指导他使用这些力量训练器材。他曾解释说道：“在这里，你的身高只能是打后卫，你不过一米八五的身高，而且体测时的弹跳能力以及其他身体素质一般，打前锋的身体可不够。这里前锋线上都是能够靠身体天赋压住你的。”

林强只是沉默点头，他没有说些什么，只是埋头在教练的指导下苦练着力量。

下午六点时分，近两个小时的力量训练结束。

力量训练房中，方才负责教授后卫组的外教格林此从这群小球员身侧挨个走过，而后拍拍每一个小球员们的肩膀，说着些鼓励的话语。

在解散过后，他们有近一个小时休息时间，去食堂补充能量吃吃饭。晚上七点二十分要在篮球馆附近的教学楼上课。

晚上的授课教练正是总教练庄飞，一般是一些常规战术跑位，当然他说讲解自然是白天所强调的防守端训练模式。

其实庄飞在维克森林大学中助理教练的角色主要负责进攻端的训练，他更擅长进攻端的调教，只是回国后他投身于青少年篮球运动中，深深发觉了一个严重的问题。在他所教授的几届南北训练营参训员中，防守端问题甚为严重，作为选送过来的小球员基本是每支球队绝对核心，他们都是负责进攻端居多。防守能力不能说太差，但总之是让庄飞无法忍受。他无法接受这种程度的防守能力，于是在这几年中南北训练营中开营前期就逐渐演变成了防守训练期。

在南北训练营这里，庄飞将防守端训练作为球员训练中的一项重点项目抓。在经过教练组一番强硬是手段之后，参训球员们亦是明白了，想入选后期的南北营对抗赛十二人大名单首先的条件便是在防守端的表现让教练组满意。

他们其实在思考一番后也能够明白，在一支差不多可以称得上是高中联赛全明星类型的球队中，他们不再是球队中唯一的绝对核心或者是进攻端的明星球员，防守能力便成了他们上场时间的保证。

而防守端训练包括很多项小技术，如今天所教授的滑步防守若是用得好，预判对手行