身体和精神状态都恢复到最佳状态。

充饥的食物倒是不难找，湖中就有不少鱼类和螺类贝类的好东西，惊蚩以前在地球的时候学过野外生存，这些都难不倒他。

不一会功夫，惊蚩就在湖里抓到了几条叫不出名的小鱼，在山里找了一些干柴火，熟练的用两块打火石相互一撞击，

“噗呲….”火光燃起，烤鱼的焦香慢慢飘散开来……

次日的清晨，阳光明媚，风和日丽。

此时，石洞中，惊蚩打开黑皮经书，慢慢的一页一页的翻动着。黑皮经书来历神秘，没有名字，分为练气篇和炼体篇。功法的等级和大陆上的划分也有些不一样，具体实力的对比还得惊蚩自己去实践印证。

经书中写道，练气和炼体是相铺相成的，不可分割，只有当两种功法都练到了当前一层的顶峰时才能尝试冲击下一层次。

炼气篇一共四重天，分别为化气境，聚气境，凝气境和化丹境四大境界，其中每一重大境界又分为九个小层次；炼体篇同样也是分为四重九小层，分为炼骨境，炼脉境，炼脏境和炼神境。

按着经书的导引，惊蚩第一次修炼经书上的功法，练气篇第一重，

“五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为玄，骨之精为本，筋之精为生，血之精力气，其案气之精为长生，肌肉之精为不死，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，……”脑海最深处，经书中的古字像是刻字般印在了他的脑海。

他的神智慢慢的恍惚又渐渐的清醒，生命精气不断在血脉中流转，就这样足足过去了三天，惊蚩才慢慢的苏醒。

这几天中他偶尔感觉到了玄而又玄的气流一闪而过，但是想继续寻找时，却又无影无踪，这让惊蚩有些气恼。

收拾了一下心情，惊蚩到湖边吃了点东西充饥，在接下来的一个多月，惊蚩还是不停的在尝试炼气篇第一重入门篇的修炼，但是始终没有感觉到哪怕是一丝的气流存在。